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佐餐消暑首选盐水毛豆豆类蔬菜蛋白质含量一般为35%～40%，故有“植物肉”之称。豆类不含胆固醇，所含的脂肪基本上是不饱和脂肪酸，是、、、患者的理想食品。时下正是上市的季节，盐水毛豆简单易做，实为佐餐消暑佳品。原料：连壳毛豆500克。调料：油、盐、干红… 2026-7-26
做菜放山药宜养生中医学认为，具有健脾、补肺、固肾、益精等多种功效。是一种高营养的食品，它含有大量蛋白质和多种维生素以及人体必需的氨基酸。其中重要的营养成分皂，是一种天然的纤体美食。它含有足够的纤维，食用后就会产生饱，从而控制进食欲望。它高… 2026-7-26
“健康饮食”的十二个谎言很多人为了健康，恪守着关于饮食的种种箴言。但是您知道吗?那些被人们一直以来深信不疑的饮食箴言，其实很多是充满了片面性的谎言。那么，真相是什么呢?让我们揭开这些谎言，探究真相。1、褐色面包就是全包注意饮食健康的人，经常被食品的… 2026-7-26
“菌菇疗法”盛行德国夏天，湿热的气候促进了、、等各种菌类的蓬勃生长。日前德国《世界报》撰文指出，应当鼓励人们食用，因为它不仅美味无比，更具有降、防治、抑制肿瘤扩散、提高免疫系统活力等种种功效。从生物学的角度来看，蘑菇既非植物亦非动物，因为它们… 2026-7-26
2小时内切记不可同吃的食物 1、忌糖精——易中毒，多食亡2、忌——同食3、葱类忌——同食伤眼睛4、土豆忌——同食生5、忌——同食胀死人 2026-7-26
8款食疗方又名蒜脑薯,因其地下茎块由数十瓣鳞片抱合而成,故以百片合成而得名。来源于植物百合和细叶百合的干燥肉质鳞叶,为常用中药,最早记载于《神农本草经》,被列为中品。历代本草都有记载,家种、野生均有。《本草纲目》载:百合之根,以众瓣合成也。… 2026-7-26
熬夜者的药膳饮食_药膳食疗经常熬夜的人容易有阴虚的症状，若能注意夜宵进行饮食调养，有利于保持精力充沛。现介绍如下：（1）猪腰炖。25克、1个（去筋膜），水适量。隔水炖1个小时。每日或隔日服用1次。具有滋补肝肾、强筋壮骨之功效。适用于熬夜后、四肢者服用。（… 2026-7-26
八款降压美味汤患者除坚持服药治疗外，平时亦可自制一些美味汤饮用，既是生活享受，亦有辅助疗效。降压1块，2棵，番茄1个，10个，半个。芹菜切段，番茄切片，马蹄切块，切丝。以上同煮为汤，调味食用。30克，15克。海带入砂锅煎1小时后，再入草1小时。饮… 2026-7-26
白领养生多吃鸡中医理论认为，具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效，可以治疗由身体虚弱而引起的、等症状。对于男性来说，由肾精不足所导致的频繁、、精少精冷等症状，也可以通过吃得到一定的缓解。现代营养学上一直有“红肉”和“”之分，前者… 2026-7-26
百合炒香芹第一步：芹菜摘去根和老叶，洗净后放入开水锅中焯透捞出，沥干水分，以竖刀切成几瓣，再以横刀切成3厘米长的段。第二步：将百合去掉杂质后洗净，剥成片状备用。第三步：把干红辣椒去蒂、子后洗净，切成细丝备用。第四步：锅置火上，注油烧… 2026-7-26
百合红枣粥这一种粥，特别适合女性朋友。江米甘平，能益气止汗甘苦微寒，能清热安神，治、利二便函。辅以甘温，养心补血安神。对植物神经紊乱、更年期综合症、有清虚火、安心神、治之疗效。原料：江米30克勤克俭，9克，红枣10枚，适量。制法：1、先… 2026-7-26
百日咳的食疗是一种小儿常见的急性呼吸道传染病，表现为阵发性，并拌有深长的鸟啼样吸气声。以下是一些食疗的方法：1、洗净、绞汁，每30毫升加20毫升，沸水冲服。2、鲜榨汁，加调服。3、头2至3瓣，捶烂与糖同入砂锅内煮。4、煮汁饮用。 2026-7-26